Home Ειδική ΔιατροφήLight / Διαίτης Υγιεινή πραλίνα φουντουκιού χωρίς σοκολάτα

Υγιεινή πραλίνα φουντουκιού χωρίς σοκολάτα

by sidagi.gr
223 προβολές

Υλικά:

Για 4-6 άτομα

240 γραμμάρια φουντούκια
1 1/2 κουταλιά της σούπας καθαρό εκχύλισμα βανίλιας
1/4 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη
1/4 φλιτζάνι συν 2 κουταλιές σιρόπι αγαύης ή σιρόπι σφενδάμου
1 φακελάκι σε σκόνη stevia
1/4 κουταλάκι του γλυκού συν 1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
προαιρετικά: 2 κουταλάκι του γλυκού λάδι
1/2 φλιτζάνι γάλα

Εκτέλεση:

Φτιάξτε με απλά υλικά μια υγιεινή κρέμα φουντουκιού για τους μικρούς μας φίλους και όχι  μόνο!

Αρχικά ψήνουμε τα φουντούκια για 8-10 λεπτά στους 200 βαθμούς. Στη συνέχεια τα τρίβετε σε μια πετσέτα για να τα ξεφλουδίσετε. Σε έναν μούλτι ή μπλέντερ, ρίχνετε τα φουντούκια και τα χτυπάτε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα και απελευθερώσουν τα έλαια τους.

Στη συνέχεια προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά και χτυπήστε για λίγα λεπτά μέχρι να γίνει μια λεία κρέμα πραλίνα φουντουκιού. Αποθηκεύετε σε βαζάκι στο ψυγείο.

Απαιτούμενος χρόνος: 15 λεπτά

Σχετικα αρθρα

Θέλουμε την γνώμη σας

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από το sidagi.gr.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε εάν το επιθυμείτε. Αποδέχομαι Διαβάστε περισσότερα