Home Ειδική ΔιατροφήLight / Διαίτης Φτιάξτε μπράουνις με 37 θερμίδες το κομμάτι

Φτιάξτε μπράουνις με 37 θερμίδες το κομμάτι

by sidagi.gr
652 προβολές

Υλικά:

Για 4-6 άτομα

3/4 φλιτζανιού γιαούρτι 0% λιπαρά
1/4 φλιτζάνι άπαχο γάλα
1/2 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη
1/2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
4 φακελάκια σκόνη stevia
1 αυγό
1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
1 πρέζα αλάτι

Εκτέλεση:

Λαχταριστό και διαιτητικό γλύκισμα για όλους όσους προσέχουν τη διατροφή τους

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 ° C. Αλείψτε ένα τετράγωνο ταψί διαστάσεων 20 εκ επί 20 εκ. Στο μπλέντερ ρίχνετε όλα τα υλικά μαζί και ανακατεύετε πολύ καλά μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.

Χύστε στο έτοιμο ταψί με λαδόκολλα και ψήνουμε για περίπου 20 – 25 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς πριν το κόψετε σε 9 μεγάλα κομμάτια.

Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά

Σχετικα αρθρα

Θέλουμε την γνώμη σας

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από το sidagi.gr.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε εάν το επιθυμείτε. Αποδέχομαι Διαβάστε περισσότερα