Δροσερή Φρουτοσαλάτα για να συνοδέψτε το απογευματινό σας ρόφημα. Μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέστε ότι φρούτα θέλετε και προτιμάτε.
Πώς να φτιάξετε φρουτοσαλάτα
Ακόμα και η καλύτερη καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα μπορεί να γίνει με πολύ λίγη προσπάθεια! Όλα ξεκινούν με τη συλλογή φρέσκων και πολύχρωμων συστατικών που σας αρέσουν. Επιλογή φρούτων: Ενώ έχω μοιραστεί τις αγαπημένες μου γεύσεις παρακάτω, κάθε φρούτο μπορεί να ταιριάξει σε μια φρουτοσαλάτα. Προσπαθώ να σκεφτώ τα χρώματα και φροντίζω να συμπεριλάβω όσα περισσότερα χρώματα / υφές μπορώ! Εάν είναι δυνατόν, ελέγξτε τις τοπικές αγορές αγροτών για να πάρετε τα καλύτερα εποχιακά φρούτα. Εάν όχι, πολλοί παντοπωλεία φέρνουν επίσης τοπικά προϊόντα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Κατά τη συλλογή των φρούτων σας, θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι είναι ώριμα και αρωματικά για μια πιο γλυκιά σαλάτα! Εάν χρησιμοποιείτε φρούτα που μπορούν να ροδίσουν όπως τα μήλα / τα αχλάδια, ρίξτε τα σε λίγο χυμό εσπεριδοειδών πριν προσθέσετε στη σαλάτα. Αυτό θα τα εμποδίσει να μαυρίσουν τόσο γρήγορα. Κόψτε όλα τα φρέσκα φρούτα περίπου στο ίδιο μέγεθος.
ΥΛΙΚΑ
Για 2-4 άτομα, Χρόνος προετοιμασίας και μαγειρέματος: 15 λεπτά
3 μεγάλα κομμάτια καρπούζι κομμένα σε κύβους
5 μεγάλα κομμάτια πεπόνι κομμένα σε κύβους
1 κούπα σταφύλια
5 φράουλες κομμένες στη μέση
1 μάνγο κομμένο σε κύβους
Λίγα φύλλα μέντας ψιλοκομμένα
Λίγο χυμό λεμόνι με μέλι για το ντρέσινγκ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΦΡΟΥΤΟΣΑΛΑΤΑ
Σε ξύλο κοπής κόβουμε σε χοντρά κομμάτια το καρπούζι μαζί με το πεπόνι και το ρίχνουμε σε μια σαλατιέρα, ψιλοκόβουμε τα φυλλαράκια μέντας και τα ρίχνουμε μέσα στη σαλατιέρα. Έπειτα ρίχνουμε τα σταφύλια, τις φράουλες, το μάνγκο και ανακατεύουμε.
Στη συνέχεια χτυπάμε τον χυμό λεμονιού με το μέλι και το ρίχνουμε από πάνω και σερβίρουμε.
Περισσότερες Νόστιμες Συνταγές με φρούτα
- Σφολιατίνες με αποξηραμένα φρούτα
- Σως με τζίντζερ και φρούτα
- Φρουτάλια με προσούτο και κασκαβάλι Λήμνου
- Ταρτάκια με φρούτα
- Αποξηραμένα φρούτα
- Ταρτάκια με κρέμα και φρούτα
Σας αρέσει αυτή η συνταγή; Θα χαρούμε να λάβουμε τα σχολιά σας και να την μοιραστείτε στα Social Media παρακάτω. Ευχαριστούμε!
[mc4wp_form id=”52856″]