Home Γλυκά Μπάρες ενέργειας με χουρμάδες και σοκολάτα

Μπάρες ενέργειας με χουρμάδες και σοκολάτα

by sidagi.gr
0 σχόλιο 18 προβολές

Υλικά:

Για 4-6 άτομα

1-1/4 φλιτζάνι φουντούκια
1-1/4 φλιτζάνι αμύγδαλα
2 φλυτζάνια χουρμάδες ψιλοκομμένους
1 κουταλάκι του γλυκού καθαρό εκχύλισμα βανίλιας
1 κουταλιά της σούπας μέλι
1/2 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη

Εκτέλεση:

Φτιάξτε ένα θρεπτικό σνάκ για τη δουλειά ή το σχολείο με απλά υλικά

Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, πολύ-ψιλοκόβουμε τα φουντούκια και τα αμύγδαλα.
Προσθέστε τους χουρμάδες στο μπλέντερ και χτυπήστε  μέχρι να γίνει σκονη.

Προσθέστε στο μπλέντερ το εκχύλισμα βανίλιας, το μέλι και η σκόνη κακάου και η διαδικασία έως ότου όλα τα συστατικά γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα.
Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα τετράγωνο ταψί με λαδόκολλα και αποθηκεύουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά μέχρι να σφίξει.

Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά

Σχετικα αρθρα

Θέλουμε την γνώμη σας

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από το sidagi.gr.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε εάν το επιθυμείτε. Αποδέχομαι Διαβάστε περισσότερα