Smoothie φράουλα

by sidagi.gr
340 προβολές

Υλικά:

Για 2-4 άτομα

200 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό
400 ml φρέσκο γάλα
3-4 κουταλιές άχνη ζάχαρη
250 γραμμάρια φράουλες καθαρισμένες

Εκτέλεση:

Δροσερό ρόφημα φράουλας για ένα δυναμωτικό πρωινό

Πλένουμε καλά τις φράουλες και τις κόβουμε σε 4 κομμάτια την καθεμία.

Στρώνουμε σε ένα πλαστικό μπολ ένα φύλλο λαδόκολλα και απλώνουμε εκεί  τις φράουλες, φροντίζοντας να είναι όσο πιο στεγνά γίνεται.
Βάζουμε το μπολ κλειστό στην κατάψυξη, ώστε να παγώσουν καλά τις φράουλες.

Όταν θελήσουμε να φτιάξουμε το smoothie μας, βάζουμε στο μπλέντερ τις παγωμένες φράουλες.

Προσθέτουμε και όλα τα υπόλοιπα υλικά μας.
Τα χτυπάμε όλα πολύ καλά, μέχρι να πάρουμε ένα βελούδινο μείγμα.

Σερβίρουμε σε ψηλά ποτήρια, με χοντρά καλαμάκια.
Αν θέλουμε το μείγμα μας λιγότερο πηχτό, το αραιώνουμε με λίγο γάλα.

Απαιτούμενος χρόνος: 15 λεπτά

Σχετικα αρθρα

Θέλουμε την γνώμη σας

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από το sidagi.gr.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε εάν το επιθυμείτε. Αποδέχομαι Διαβάστε περισσότερα