Home Ειδική ΔιατροφήLight / Διαίτης Σαλάτα ρόκα σπανάκι με καπνιστό σολομό

Σαλάτα ρόκα σπανάκι με καπνιστό σολομό

by sidagi.gr
0 σχόλιο 14 προβολές

Υλικά:

100 γραμμάρια καπνιστός σολομός Φιλανδίας

100 γραμμάρια ρόκα άγρια

100 γραμμάρια σπανάκι

4 τοματίνια

Μισό καρότο

Ένα κουταλάκι του γλυκού άνηθο

Ελαιόλαδο

Αλάτι

Πιπέρι

Εκτέλεση:

Καθαρίζουμε, πλένουμε και στραγγίζουμε το σπανάκι και τη ρόκα. Καθαρίζουμε το καρότο και το τρίβουμε στο τρίφτη. Κόβουμε το σολομό σε κομμάτια μεσαίου μεγέθους.

Καθαρίζουμε, πλένουμε και στραγγίζουμε το σπανάκι και τη ρόκα. Καθαρίζουμε το καρότο και το τρίβουμε στο τρίφτη. Κόβουμε το σολομό σε κομμάτια μεσαίου μεγέθους.

 

 

Στήνουμε το πιάτο βάζοντας κάτω τη ρόκα με το σπανάκι, από πάνω το καπνιστό σολομό, τα ντοματίνια και τελειώνουμε προσθέτοντας τα ντοματίνια κομμένα στη μέση, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.

Απαιτούμενος χρόνος: 15 λεπτά

Σχετικα αρθρα

Θέλουμε την γνώμη σας

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από το sidagi.gr.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε εάν το επιθυμείτε. Αποδέχομαι Διαβάστε περισσότερα