563
Υλικά:
Για 1 άτομο
250 γραμμάρια γιαούρτι
1/4 της κούπας ψιλοκομμένα φρούτα (φράουλα, βατόμουρα, Μπανάνα, Μάνγκο)
1/4 κούπα γκρανόλα (Νιφάδες βρώμης με αποξηραμένα φρούτα)
1/4 κούπα ψημένα καρύδια και αμύγδαλα
1 κουταλια του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Απολαυστικό και εύκολο για το πρωινό σας γεμάτο πρωτεΐνες
Σε ένα μπολ ανακατέψτε το γιαούρτι μαζί με το εκχύλισμα βανίλιας. Προσθέστε για να καλύψει το κάτω μέρος του μπολ.
Προσθέστε το ψιλοκομμένο φρούτα στην κορυφή.
Γαρνίρετε με τη γκρανόλα και τα ψημένα καρύδια ή αμύγδαλα.