Home Ειδική ΔιατροφήLight / Διαίτης Μπισκότα με σουσάμι και ταχίνι

Μπισκότα με σουσάμι και ταχίνι

by sidagi.gr
0 σχόλιο 197 προβολές

Υλικά:

Για 4-6 άτομα

1/2 κούπα σουσάμι
1 1/2 κούπα αλεύρι αμυγδάλου ( θρυμματισμένα αμύγδαλα )
1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1/3 φλιτζάνι μέλι
1/3 φλιτζάνι ταχίνι
Εκχύλισμα βανίλιας 1 κουταλάκι του γλυκού

Εκτέλεση:

Νηστίσιμα μπισκότα με ταχίνι και σουσάμι για το πρωινό σας! Ιδανικά μπισκότα για παιδιά!

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180 ° C και απλώστε 2 φύλλα λαδόκολλας σε 2 ταψιά ψησίματος. Ρίχνετε το σουσάμι σε ένα μπολ.
Σε ξεχωριστό μπολ ανακατεύετε το αλεύρι αμυγδάλου με τη σόδα και το αλάτι. Σε ένα μεγάλο μπολ , ανακατέψτε το μέλι με το ταχίνι και το εκχύλισμα βανίλιας. Αναμιγνύετε το μείγμα από ταχίνι με το μείγμα από το αλεύρι αμυγδάλου και ανακατεύετε καλά μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.

Με ένα κουταλάκι του γλυκού πλάθετε τη ζύμη σε μπαλάκια και ρολάρετε στο μπολ με το σουσάμι. Τοποθετείτε στο ταψί με τη λαδόκολλα  έχοντας 2 εκ απόσταση μεταξύ τους.
Ψήστε τα μπισκότα για περίπου 8 λεπτά  σε προθερμασμένο φούρνο, μέχρι να πάρουν χρώμα.

Διατροφική Ανάλυση ανά μπισκότο :
74 θερμίδες
5 γραμμάρια λίπος
6 γραμμάρια υδατάνθρακες
1 γραμμάριο φυτικές ίνες
2 γραμμάρια πρωτεΐνης

Απαιτούμενος χρόνος: 20 λεπτά

Σχετικα αρθρα

Θέλουμε την γνώμη σας

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από το sidagi.gr.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε εάν το επιθυμείτε. Αποδέχομαι Διαβάστε περισσότερα