Υγιεινό ρυζόγαλο χωρίς ρύζι αλλά με βρώμη

Υλικά:

Για 2-4 άτομα

1/2 φλιτζάνι βρώμη
1 1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
1/3 φλιτζανιού ακατέργαστη κρυσταλλική ζάχαρη
2 κουταλιές του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση:

Φτιάξτε ένα ιδιαίτερο γλύκισμα με θρεπτικά συστατικά για όλες τις ώρες! Ιδανικό για μετά τη γυμναστική!

Ανακατέψτε τη βρώμη, γάλα καρύδας, γάλα αμυγδάλου και τη ζάχαρη σε μια βαθιά κατσαρόλα.
Ζεσταίνετε το μείγμα μέχρι να πάρει την πρώτη βράση και μετά χαμηλώνετε τη θερμοκρασία και σιγοβράζετε, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να πήξει, για 30 λεπτά.

Αφαιρέστε το μείγμα από τη φωτιά και προσθέστε τη βανίλια. Βάζετε σε σε μπολάκια και σερβίρετε το γλυκό με τριμμένη κανέλα.

Σας αρέσει αυτή η συνταγή; Θα χαρούμε να λάβουμε τα σχολιά σας και να την μοιραστείτε την στα Social Media παρακάτω. Ευχαριστούμε!

[mc4wp_form id=”52856″]

Απαιτούμενος χρόνος: 30 λεπτά