Δημιουργικές συνταγές με σύκο!

by sidagi.gr
450 προβολές

Αν και στους πιο βόρειους λαούς, δεν είναι και τόσο… διάσημα, στη Μεσόγειο τα σύκα κάνουν θραύση και αποτελούν το σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού, ενώ οι πραγματικοί λάτρεις τους, τα καταναλώνουν όλη τη χρονιά στην αποξηραμένη τους μορφή.

Αν και στους πιο βόρειους λαούς, δεν είναι και τόσο… διάσημα, στη Μεσόγειο τα σύκα κάνουν θραύση και αποτελούν το σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού, ενώ οι πραγματικοί λάτρεις τους, τα καταναλώνουν όλη τη χρονιά στην αποξηραμένη τους μορφή.

Λόγω της απαλής τους φλούδας, τον τραγανών σπόρων και της γευστικής σάρκας τους, τα σύκα έχουν πλούσια υφή και γεύση. Περιέχουν θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες Α, Β1 και Β2 και μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγγάνιο, νάτριο, κάλιο κ.ά. Μπορείτε να τα καταναλώσετε σκέτα, αλλά και να τα προσθέσετε στο επιδόρπιο ή τη σαλάτα σας για να της δώσετε έξτρα γεύση, αποκομίζοντας ταυτόχρονα όλα τα οφέλη που οι ειδικοί υπόσχονται ότι μας προσφέρει η κατανάλωσή τους.

Συνταγές με σύκο
Γλυκό του κουταλιού σύκο

Δημιουργικές συνταγές με σύκο!

Μπρουσκέτες με ρικότα και μαρμελάδα σύκο

Δημιουργικές συνταγές με σύκο!

Cheesecake με μαρμελάδα σύκο

Δημιουργικές συνταγές με σύκο!

Μαρμελάδα σύκο

Δημιουργικές συνταγές με σύκο!

Σύκα με λιωμένη σοκολάτα

Δημιουργικές συνταγές με σύκο!

Σαλάτα με φέτα, σύκο και μέντα

Δημιουργικές συνταγές με σύκο!

Cheesecake γιαούρτι με σάλτσα σύκο και ούζο

Δημιουργικές συνταγές με σύκο!

Σαλάτα με πεπόνι, προσούτο και σύκο

Δημιουργικές συνταγές με σύκο!

Ταρτάκια με αποξηραμένα σύκα, μπέικον και μπλε τυρί

Δημιουργικές συνταγές με σύκο!

Σχετικα αρθρα

Θέλουμε την γνώμη σας

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από το sidagi.gr.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε εάν το επιθυμείτε. Αποδέχομαι Διαβάστε περισσότερα