Home Blog 5 ξεχωριστές συνταγές με superfoods

5 ξεχωριστές συνταγές με superfoods

by sidagi.gr
301 προβολές

Στη λίστα των superfoods ανήκουν για παράδειγμα τα μούρα, καρύδια, κάθε είδος σπόρου, τα σκούρα πράσινα λαχανικά

Στη λίστα των superfoods ανήκουν για παράδειγμα τα μούρα, καρύδια, κάθε είδος σπόρου, τα σκούρα πράσινα λαχανικά (όπως το σπανάκι, λάχανο, λάχανο, σέσκουλο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το μπρόκολο και), τα εσπεριδοειδή, τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί, σαρδέλες, λαχανικά με έντονο, σκοτεινό, ή έντονα χρώματα (όπως τα παντζάρια με  τα χόρτα τους, και γλυκοπατάτες), πολλά όσπρια (αράπικα φιστίκια, φακές, φασόλια, ακατέργαστο κακάο).
Ίσως τα πιο δημοφιλή είναι τα μούρα, τα βατόμουρα, goji berries, κινόα, κεχρί και άλλα…

Συνταγές με superfoods


Κινόα με κοτόπουλο και μπρόκολο

Σαλάτα με σπανάκι, κεχρί και κολοκύθα

Milkshake με αβοκάντο και κακάο

Μάφινς με καρύδια και μύρτιλλα

Smoothie με κακάο και superfoods

Σχετικα αρθρα

Θέλουμε την γνώμη σας

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από το sidagi.gr.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε εάν το επιθυμείτε. Αποδέχομαι Διαβάστε περισσότερα