5 ξεχωριστές συνταγές με superfoods

by sidagi.gr
637 προβολές

Στη λίστα των superfoods ανήκουν για παράδειγμα τα μούρα, καρύδια, κάθε είδος σπόρου, τα σκούρα πράσινα λαχανικά

Στη λίστα των superfoods ανήκουν για παράδειγμα τα μούρα, καρύδια, κάθε είδος σπόρου, τα σκούρα πράσινα λαχανικά (όπως το σπανάκι, λάχανο, λάχανο, σέσκουλο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το μπρόκολο και), τα εσπεριδοειδή, τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί, σαρδέλες, λαχανικά με έντονο, σκοτεινό, ή έντονα χρώματα (όπως τα παντζάρια με  τα χόρτα τους, και γλυκοπατάτες), πολλά όσπρια (αράπικα φιστίκια, φακές, φασόλια, ακατέργαστο κακάο).
Ίσως τα πιο δημοφιλή είναι τα μούρα, τα βατόμουρα, goji berries, κινόα, κεχρί και άλλα…

Συνταγές με superfoods


Κινόα με κοτόπουλο και μπρόκολο

5 ξεχωριστές συνταγές με superfoods

Σαλάτα με σπανάκι, κεχρί και κολοκύθα

5 ξεχωριστές συνταγές με superfoods

Milkshake με αβοκάντο και κακάο

5 ξεχωριστές συνταγές με superfoods

Μάφινς με καρύδια και μύρτιλλα

5 ξεχωριστές συνταγές με superfoods

Smoothie με κακάο και superfoods

5 ξεχωριστές συνταγές με superfoods

Σχετικα αρθρα

Θέλουμε την γνώμη σας

* Χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα συμφωνείτε με την αποθήκευση και το χειρισμό των δεδομένων σας από το sidagi.gr.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε εάν το επιθυμείτε. Αποδέχομαι Διαβάστε περισσότερα